Форум Медицинского ресурса

Многие наверно помнят лозунг “Спорт – это здоровье!”. Я выскажу свой взгляд на это утверждение.
Для многих Спорт - это весьма разностороннее понятие: Профессиональный спорт, Любительский спорт и Физическая культура - это три разных области, которые переплетаются между собой человеком и его потенциалом здоровья.

В Проф. Спорте нет места словам "мне плохо", "я не могу", "мне больно". Всё делается либо ради денег, либо за честь региона. Человек в Проф. спорте - это материал, который используют на полную катушку, а затем выбрасывают как старую вещь. О Здоровье, как категории жизнедеятельности, я промолчу, она не берётся во внимание. Скорей наоборот, потенциал здоровья уменьшается в прогрессии. Хотите быть сильными, быстрыми и известными, в добрый путь! Мир Проф. спорта с радостью примет подающего надежды новичка, но возьмите на заметку, что ваш жизненный ресурс сократиться на приличный срок, объяснению этому служат ряд факторов:
- каждодневные тренировки отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему, нарушаются функции опорно-двигательного аппарата. Если в 30 лет, профессиональный спортсмен чувствует себя "на вершине Олимпа", это не значит что он будет пребывать в таком здравии до 40-50 лет. Примером этого служат такие выдающиеся личности как Мухаммед Али (болезнь Паркинсона), Елена Мухина (которая ушла из жизни в 46! лет), Железный Арни (который по разным сведениям провёл от 11 до 26 операций), список можно сделать бесконечным.
- риск внезапной смерти (сколько людей умерло на футбольных полях, помостах, снарядах, беговых дорожках)
- влияние стероидов на организм (ну куда без "хлеба" практически любого представителя силового спорта, об этом я остановлюсь поподробней в иной теме).
Итак, из всего выше сказанного можно сделать вывод: хотите быть здоровыми - не занимайтесь профессиональным спортом.

Любительский Спорт. Под этой категорией я понимаю регулярные тренировки с целью поддержки своих физических возможностей. Иногда, для психологического удовлетворения - участие в различных соревнованиях, без цели! стать первым. На мой взгляд - это оптимальный выбор людей, которые все цельно здоровы и не обладают противопоказаниями к занятия того, или иного видов спорта.

Физическая культура. С вашего позволения отвечу цитатой Николаева "сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности." Итак, единственная цель данного рода деятельности - здоровье и ничего более. Занимаясь физ.культурой (с правильным подходом) вы не нанесёте вред своему организму, что возможно при занятиях любительского или проф. уровня.

Собственно я высказал свой взгляд на сию проблему, как спортсмен предпочитаю что-то между любительским и проф. спортом.

Остановлюсь на понятии "Мне больно". Как же его не принимают во внимание в профессиональном спорте? Еще как принимают. Боль - это первый признак травмы. Даже незначительные болевые ощущения могут стать предвестниками довольно серьезного повреждения. Ни один тренер не заставит тренироваться своего подопечного через боль.

Ну, естественно, крепатуру ни один нормальный спортсмен болью не назовет. Боль - это немного другое.

В основном, согласен, профессиональный спорт и здоровье - вещи напрчь несовместиые.

RomanD2000

Рома, а как же бокс? А как же восточные единоборства? Про бои без правил вообще молчу.

В теории да, на практике же зачастую с точностью да наоборот.
На первый план ставится деньги, карьера и далее по убывающей.

_________________

Яркий пример, мой бывший одноклассник ,который выступал нескольк ораз в Высшей Лиги баскетбола, цитирую:

- Тренер, у меня связка болит.
- Забивай (это коронная фраза тренера), тебе играть завтра.
...

Через n-ое кол-во месяцев, решили подшутить над тренером.

- Тренер, у меня голова болит.
- Забивай, у нас игра на неделе.

И смех, и грех. История реальная.

В занятии спортом есть как плюсы, так и минусы. С детства занимаюсь спортом. К плюсам хочу отнести, то, что болею я очень редко, физически хорошо развит, психологически сильный и устойчивый (что, на мой взгляд, развивает спорт, борьба за лидерство). К минусам отнесу травмы, такие как кривой нос с искривленной перегородкой и больное колено. Отсюда вывод для того что бы спорт можно было бы назвать здоровьем и надо заниматься без "фанатизма", для себя.

Я скажу более кратко. Не хочу писать трактаты. Спорт приносит здоровье безусловно, хоть что пусть пишут умы, которые сами никогда не занимались. Вы будете просто как картинка. Но здоровье принесёт только спланированный и не профессиональный спорт. Следующее: вот мы когда говорим о спорте все представляют какой? видов то тысячи! И вот товарищ сверху написал у меня нос немного ни туда, а нам этого не надо ,т.к. это уже ущерб для здоровья. Спорт хорош тот кот. сводит к минимуму или вообще убирает ущерб. А положительный эффект на организм увеличивает. Организму как и автомобилю даётся жизненный ресурс. И если раньше времени вы исчерпаете его, то ничего не поможет

Иван

Прикольное сравнение))).

Я скажу двумя словами: "Движение - жизнь".

Спорт безусловно помогает, если еще не исключать возможности организма.
К тому же... не каждый вид спорта приемлем.

Не раз замечала по утрам бегунов.
Ну ладно, есть люди которые тренируются, готовясь к созтязаниям, а есть люди, которые просто бегают и считают что полезно для организма. Я считаю это абсурдом.

_________________

Нет, это далеко не абсурд. Если что и даёт всесторонний положительный эффект, так это - БЕГ. Причём, начинать нужно с бега трусцой, или даже (для неподготовленных) с простой ходьбы, с учётом выбранной дистанции, адекватного дыхания при определённой скорости, с учётом количества сердечных сокращений. Обязательное условие - не ориентироваться ни на кого не нужно, всё - строго индивидуально. После бега желательно выполнить упражнения на подвижность суставов - так называемые растяжки.
Основной же принцип - физ. упражнения ради жизни, а не жизнь ради этих упражнений.

_________________
Первый тайм мы уже отыграли.

banga_vida
Я имею ввиду что многие считают БЕГ - единственно правильным действием для укрепления здоровья. Я считаю что это не так.
Часто ли приходилось слышать когда дают как совет - бегай по утрам и все пройдет.
Если я начну бегать, я быстрее здохну))).

Просто для некоторых это самый дешевый способ, как они считают...)))

_________________

А для того, чтобы не "сдохнуть", нужно бегать грамотно, с постепенным увеличением нагрузки. Начинать же вообще рекомендуется с ходьбы, как я уже неоднократно говорил и даже давал ссылку на методику Мильнера.
Никогда ничего не рекомендую, если не испробовал сам.

_________________
Первый тайм мы уже отыграли.

banga_vida

Ну... кто бы начинал правильно это делать?)))
Начинают с первых пробежек... почувствовали себя неважно и бросились)). Вот и весь бег.

Я со школы в обмарок постоянно падала.

_________________

- это ежели 5 км. на время бегать, хотя сейчас такое в школах отменили. А вот легкий бег трусцой - само удовольствие, во время которого работают практически все группы мышц, сердце, легкие, идет приток кислорода в мозг.

Слава богу, единомышленник появился. Мне жаль людей, которые от физкультуры падают в обморок и надеются полноценно прожить на таблетках.

_________________
Первый тайм мы уже отыграли.

MarS

Да мне и 100 метров хватало почувствовать себя нехорошо.
banga_vida

Ну чего вы так сразу
Я поддерживаю это направление, но у меня просто всегда было повышенное давление, минимум 130, 140 и при беге естественно увеличивалось. Уж сколько было незнаю, но иногда и до рвотного состояния доводило. Это же ненормально, верно?
Поэтому считаю что излишняя осторожность не помешает
Не злитесь

_________________

Христа ради. Я вовсе не злюсь. Недоумеваю - ведь неоднократно говорилось, что неподготовленным людям нужно начинать с ходьбы, обращая внимание на самочувствие. Вы же просто всё принимаете в штыки, не желая даже заглянуть в источник, который предлагается. Отсюда и недоумение.

_________________
Первый тайм мы уже отыграли.