Форум Медицинского ресурса

Хотелось бы послушать мнения тех, кто попробовал эту диету, или точнее будет сказать - это правильное питание. Насколько я понимаю, есть можно все, главное не смешивать белки с углеводами. Помогает ли такое питание реально сбросить вес и почувствовать себя лучше?

Я за раздельное питание так, как оно излечивает организм и продлевает жизнь.Для начала нужно изучить правила раздельного питания...что с чем совмещать... Я уже около года на раздельном питании.... ощущаю легкость .....

раздельное питание заключается в том, чтобы не употреблять одновременно продукты богатые белками и углеводами вместе, а с интервалом не менее, чем через 2 часа. а так же рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи, ограничить употребление сладостей и консервированныхпродуктов. эффект от раздельного питания будет через 2-3 месяца.

http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutriti ... -food.html

Таблица совместимости, если кому интересно.

_________________
Любая цель - шестерёнка, не добился - крутиться в холостую.