Форум Медицинского ресурса

Интересен опыт других людей по профилактике простуды. Мы семьей принимаем поливитамины, обязательно на обед едим чеснок. А вы?

А у нас успехом пользуется смесь лимона, меда и чеснока. Обязательно по столовой ложке вечером перед ужином - пока не болели в этом году.

Постоянно пью какие-то витамины, курсами.
В сезон повышения заболеваемости налегаю на лимоны с медом. Чеснок, лук не ем вообще - не люблю.
Плюс к этому актичнвый образ жизни - летом - велосипед, ролики - 2 раза в неделю стабильно, зимой - каток. Круглый год занятия шейпингом.
После контакта с больным, нахождения в помещении с большим количеством народа (то есть там, где можно подхватить болезнь) прихожу домой и промываю нос соленой водой.
Не болела простудами уже 5 лет точно.

А моя работа связана с растениями, с весны до осени очень много времени проводим на свежем воздухе. С тех пор, как начала там работать, очень редко болею. Только насморк зимой.

Начала закалять ребенка. Сыну 6 лет, часто болеет. Делаю контрастный душ, ему очень нравится. Времени прошло мало, но результаты уже заметны. Сама удивлена!

Мои дети часто болели простудными заболеваниями ,поэтому я стала давать им два раза в год(весной и осенью) эхинацею (леденцы) для поднятия иммунитета и витамины.В результате они стали меньше болеть.

Для профилактики простудных заболеваний очень хорошо есть репчатый лук, замоченный в медовом растворе.

Все перечисленные Вами методы профилактики действенны. Они направлены на:
- повышение иммунных свойств организма (закаливание, эхинацея, мед),
- введение в организм фитонцидов (лук, чеснок),
- обагащение организма витамином С, кот. обладает антиоксидантными свойствами,
- здоровый образ жизни и занятия физкультурой...

Каждый должен выбрать свой индивидуальный способ профилактики. Иногда то что подходит одному, противопоказано другому (например, индивидуальная непереносимость чеснока, аллергия на цитрусовые, в том числе и лимон и т.д.)

Все Вы абсолютно правы - профилактика постудных заболеваний обходится значительно дешевле Вашему здоровью и кошельку, чем лечение самих ОРЗ, ОРВИ, гриппа и т.д.

Мы пользуемся ультрозвуком (Витафон-когда-то купили в аптеке), как для профилактики так и при первых признаках заболевания. Помогает на ура.

Оказывается самураев никогда не беспокоила простуда, а вот их рецепт - тертая репка и редиска, политая соком морковки

я принимаю Афлубин, чай с лимоном, витамин С, сироп Шиповника еще с чемм-то(в иедицине для вас продается 7 грн стоит).


предстоит поездка в Киев. припасла оксолиновую мазь, 3 маски, чеснока наемся с луком ну и ноги беречь.
у меня как что мерзнет так ноги. теплые носочки на ноги.

У моего ребенка аллергия на мед, некоторые витамины и лекарственные препараты, поэтому наш способ профилактики - это закаливание. А еще заботимся о "здоровье" слизистых оболочек дыхательных путей: часто проветриваем и постоянно увлажняем воздух в комнате (пользуемся увлажнителем-очистителем воздуха).

Для профилактики мы используем минералы, необходимые для поддержания иммунитета: цинк и кальций, но не вместе, а по очереди, так как вместе они не усваиваются. Если приходится выходить в многолюдные места - берем с собой влажные салфетки, так как вирусы передаются и контактным путем, через предметы общего пользования, поэтому рекомендуется почаще мыть руки. Дома лук мелко режем и оставляем на тарелке в комнате, фитонициды убивают вирусы.

Мне понравился такой способ: я пью чай с имбирем. Завариваю черный чай, мелко режу корень имбиря, лимон. Закрываю крышкой и настаиваю 20 минут под грелкой. Потом добавляю мед и пью. Очень вкусно и полезно. Моя мама болела гриппом, с температурой 39 и т.д., так я не заразилась, хотя имею очень большую склонность ко всему ОРВИ. Думаю, из-за описанной выше профилактики.

_________________
А ещё я вяжу на заказ.

Главное, беречь нервную систему и не нервничать! Я пила афлубин, иммунотон (эхинацея, зверобой, элеутерококк). Чесноком и луком объедалась и носила повязку. Несмотря на это слегла с температурой 39, потому что перенесла сильный стресс.

_________________
За все надо платить, лучше сразу и деньгами!

А кто что скажет за "Амизон"? Пробовали, помогает, как переносите?